Cardio i rzezba

Cardio i rzezba

Zobacz wszystkie informacje o planie treningowym

http://borkowskiadam.pl/cardioirzezba

Trenuj całe ciało bez żadnego sprzętu!

Wyrzeźbij ramiona, wzmocnij i wyszczuplij uda

Cardio i rzezba to kolejna część i trudniejsza planu Smukłe Ciało i ma taki sam schemat treningowy.

Przeznacz na trening tyle, ile masz czasu i wyciągnij z tego maksimum

Podnieś pośladki, spal tkankę tłuszczową i ujędrnij ciało

Plan Cardio i rzeźba pozwoli Ci wyszczuplić nogi, podnieść wiotkie pośladki i wzmocnić mięśnie brzucha.

Co znajdziesz w 8-tygodniowym planie treningowym Cardio i rzeźba?

  • 3 treningi wzmacniająco wyszczuplające na własnym ciężarze ciała w tygodniu, dzięki którym popracujesz nad swoim szkieletem mięśniowym
  • 1 trening lekkiego wybiegania, który wprowadzi cie delikatnie w bieganie.
  • to treningi w tygodniu, które pozwolą Ci na spokojnie w domu wyszczuplić i ujędrnić uda, brzuch i ramiona
  • ćwiczenia za każdym razem zajmą Ci około 25-40 minut i nie potrzebujesz do nich żadnego dodatkowego sprzętu, więc są idealne jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami
  • wszystkie ćwiczenia są nagrane na video, przez co masz 100% pewność, że będziesz wiedziała jak je wykonać poprawnie 

Dostęp do materiałów jest Twój na aż 365 dni, więc w ciągu roku możesz robić plan, tyle razy ile tylko zechcesz.

Wszystkie dane z dostępem do platformy treningowej na której jest plan otrzymujesz od razu po zakupie.

Jakiego efektu możesz się spodziewać?

  • wymodelujesz sylwetkę, bo dzięki ćwiczeniom siłowym oparty na własnym ciężarze ciała spalasz nadprogramowy tłuszcz w partiach, które tego potrzebują
  • zgubisz centymatry w udach, wysmuklisz ramiona i nogi, a przy tym pozbędziesz się cellulitu
  • podniesiesz pośladki i zaczniesz nadawać im pożądany kształt, dzięki ćwiczeniom które je modelują
  • obudzisz w sobie chęć do regularnych treningów, bo 8 tygodni to już dobry czas, by wyrobić u siebie nawyk kobiety aktywnej fizycznie
  • założysz za chwilę mniejszy rozmiar ubrań, bo ćwiczenia sprawią, że nie tylko Twój brzuch się zmniejszy, ale ogólnie będzie Cię mnie
  • poćwiczysz systematyczność i dyscyplinę, którą prawdopodobnie z lekkością przeniesiesz na inne dziedziny swojego życia
Zamówienie

129.00

PLN

Zamów

Copyright © 2018 kursy.borkowskiadam.pl Szkolenia napędza platforma WP Idea