Smukłe ciało

Zajrzyj na stronę planu aby poczytać o nim więcej

http://borkowskiadam.pl/smuklecialo

Ujędrnij ciało i spal tkankę tłuszczową

Pracuj nad sylwetką w domu i bez sprzętu

Plan Smukłe ciało pozwoli Ci trenować krótko i intensywnie, by jednocześnie napiąć pośladki, wyrzeźbić uda, ramiona i brzuch.

Co znajdziesz w 8-tygodniowym planie treningowym Smukłe ciało?

• 3 treningi w tygodniu na własnym ciężarze ciała, które pozwolą Ci spokojnie bez sprzętu wzmocnić i wyrzeźbić swoją sylwetkę. Na trening przeznaczysz średnio 35 minut
• 1 trening lekkiego wybiegania, który wprowadzi cie delikatnie w bieganie.
• 10 treningów rozciągania, dzięki którym nauczysz się prawidłowo rozciągać, by poszczególne partie ciała były rozgrzane i gotowe na krótki i intensywny wysiłek treningowy
• lekcje wideo na temat odżywiania, motywacji i regeneracji, które sprawią, że łatwiej będzie Ci całościowo spojrzeć na własną aktywność fizyczną
• każdy trening to 25-40 minut ćwiczeń, wpływających na ujędrnienie wiotkich partii ciała i spalanie tkanki tłuszczowej

Dostęp do materiałów jest Twój na zawsze, więc możesz robić plan, tyle razy ile tylko zechcesz.

Wszystkie dane z dostępem do platformy treningowej na której jest plan otrzymujesz od razu po zakupie.

Na każdy trening przeznaczysz od 25-40 minut. Plan jest skierowany do osób początkujących i średniozaawansowanych, którym zależy na krótkim i intensywnym treningu we własnym domu.

Jakiego efektu możesz się spodziewać?

• wyszczuplisz uda i pożegnasz cellulit, a przywitasz ładnie zarysowane mięśnie i jędrne pośladki
• spalisz tłuszcz, wysmuklisz sylwetkę, przez co niedługo wejdziesz w mniejszy rozmiar ubrań
• dostaniesz więcej energii i siły, wyluzujesz i zrozumiesz, na co warto zwrócić swoją uwagę, bo jednocześnie zmienisz swój styl życia 
• zwiększysz świadomość swojego ciała, które w końcu zacznie z Tobą współpracować i grać do jednej bramki
• poćwiczysz systematyczność i dyscyplinę, którą prawdopodobnie z lekkością przeniesiesz na inne dziedziny swojego życia
• zmniejszą się bóle pleców a twoja sylwetka i postawa ciała będzie takie jak trzeba

Dla kogo jest ten plan?

Dla Ciebie, jeśli:

• jesteś zapracowaną kobietą, która dobrze wyglądać i lubi, kiedy jej ciało jest jędrne i sprężyste
• jesteś początkująca i średniozaawansowana, ale potrafisz dostosować się do gotowego planu i wiesz, że wcale nie potrzebujesz sobie dokładać kolejnej aktywności w jego trakcie
• masz około 25-40 minut na swój domowy trening
• chcesz pożegnać galaretowate części ciała i spokojnie ćwiczyć w domu, bez presji i pośpiechu, by finalnie cieszyć się napiętym ciałem, twardymi nogami
• do tej pory brakowało Ci planu, dzięki któremu można spalić boczki, zgubić zbędne kilogramy, napiąć skórę na całym ciele i delikatnie popracować nad pośladkami